岩盤浴
むくみが気になる女子必見！岩盤浴でスッキリ美脚に！
岩盤浴 岩盤浴での水分補給！ポカリ？水？オススメ飲み物7選！
「岩盤浴は汗をかくからやっぱり、ポカリスウェットとかの方がいいのかな？」 「でも水が一番、健康的って聞くし…」 なんて考えていると、岩盤浴での飲み物に悩んでしまいますよね。当然、岩盤浴では汗をかくので水分補給はとても重要です！しかしながら、...
岩盤浴 岩盤浴の汗の量はどれくらい？効果を最大限に引き出す方法5選
岩盤浴は、体を芯から温めることでリラックス効果やデトックス効果をもたらす人気の健康法です。でも、「岩盤浴でかく汗はどれくらい？」と気になる方も多いのではないでしょうか？この記事では、岩盤浴の汗の量とその効果を最大限に引き出す方法を詳しくご紹...
岩盤浴 岩盤浴のサラサラ汗がもたらす美肌効果と健康効果5選
「岩盤浴の汗ってサラサラだから美容には効果ないよね？」 「サウナほど汗をかかないから、肌が綺麗になっている感じがしない」 こんなふうに思っている方も多いかもしれませんね。でも、岩盤浴でかく汗がサラサラなのには理由があるんです。そして、このサ...
岩盤浴 岩盤浴の効果で自律神経を整える4つの秘密
岩盤浴は、体を芯から温めることでリラックス効果を高めるとされています。その中でも、自律神経を整える効果が注目されています。この記事では、岩盤浴が自律神経に与える影響について詳しくお話ししますね。自律神経を整えることで、リラックス効果や健康改...
岩盤浴 ダイエットを継続させたい人は岩盤浴に行け！！！効果6選
ダイエットで食事制限や筋トレ、運動を頑張っているのに、毎日が辛い…そんな悩みを抱えていませんか？私生活まで変えているのに、なかなか痩せない…という声もよく聞きます。 厳しい制限が続かなくて、ダイエットが上手くいかないというのは、多くの人の悩...
岩盤浴 初めての岩盤浴！知っておきたいルール＆マナー10選
「岩盤浴にスマホって持って行っていいの？友達と行きたいけど、おしゃべりは大丈夫かな？」 岩盤浴には、基本的なルールとマナーがあります。この記事では、初めての方向けに岩盤浴のルールとマナーについてご紹介します。初めての方は必見です！▼目次岩盤...
岩盤浴 岩盤浴で化粧は大丈夫？メイク崩れ防ぐ方法
岩盤浴でリラックスしたいけど、化粧をしたままで大丈夫か気になりますよね。 この記事では、岩盤浴中のメイク崩れを防ぐための方法を6つのポイントに分けてご紹介します。これを読んで、最適な対策を見つけてくださいね。1. 岩盤浴での化粧の概要 岩盤...
岩盤浴 岩盤浴でブラジャーはどうする？快適な過ごし方を解説
岩盤浴でリラックスしたいけど、ブラジャーは着けるべきか迷っていませんか？ この記事では岩盤浴でのブラジャーの着用について、5つのポイントに分けて解説します。これを読んで、最適な選択を見つけてくださいね。▼目次1. 岩盤浴でブラジャーを着ける...